这是百度官方说：“用户体验至上是这次调整的标准，我们将对用户负责，让用户满意。”由此可见，用户体验已经成为网站优化的重中之重。
如果被处罚，可以尝试以下方法来检查网站是否被搜索引擎处罚。
1、 不要鲁莽行事
如果你确信你的网站没有，并且你的排名已经下降，你就不能轻举妄动，不要忙于修改你的网站，并且先观察几天甚至几周。排名下降不一定是自己网站的问题。搜索引擎不断地改变他们的算法，有时强调新的算法。监测数据显示，新算法并不有效，几天后就会改变。
有时当排名下降时，官方搜索引擎会对网站进行测试，并坚持静止一段时间，搜索引擎就会知道这是一个正常的网站。一旦排名出现波动，网站将被修改。相反，它会特别注意引擎搜索引擎，这是一个网站故意做的优化。一个真正为用户而不是搜索引擎打造的网站，基本上不需要关心排名的波动，因此这种网站会受到搜索引擎的青睐。
2、 检查服务器上的其他网站
虽然搜索引擎一般不会惩罚服务器上的其他网站，因为网站管理员使用的服务器上还有其他网站，但是现在垃圾邮件网站和网站的数量是巨大的。如果只有一个网站管理员拥有大量的垃圾网站，而你使用的是同一个服务器，那么服务器上的大多数网站都是和处罚的，那么你的网站也可能被捆绑。
3、 查看网站是否使用了转向
除301外，其他元更新和JS修改都可能涉嫌，即使站长的意图和目的与SEO无关。如果网站上有很多转机，请尽快删除。事实上，一个设计良好的网站根本不需要转移注意力。
4、 检查页面的元部件代码
检查页面的元部分是否有Noindex：
metaname=“robots”content=“noindex，nofollow”/
就像机器人文件一样，这是一个看似没有犯过的错误，但实际上是有人犯的。可能是公司其他部门的。它也可能是被黑客入侵网站的竞争对手添加的，也可能是在测试网站时添加的，但在正式开通时忘记删除。
5、 彻底检查网站是否过度优化
查看页面上是否存在关键字累积的嫌疑？为了内部便宜，您想添加内部链接吗？锚文本是否过于集中？页脚是否有对用户没有意义的链接和文本，并且只用于搜索引擎？如果存在过度优化，请解决“取消优化”（减少优化）。大量的关键词下降是由过度优化引起的。掌握优化的程度是合格的SEO人员体验优化的途径。