在网站的运营过程中，很多高质量的链接的交换是每个站长都应该考虑的事情。高质量的链接将带来良好的SEO效果和流量分享到您的网站。
什么是高质量链接
高质量链接是指对方网站的权重、内容和流量，相对来说比网站本身大，可以称之为高质量。站长交换链接时，应选择与自己网站同等权重的网站，以达到相互促进的目的，而不是被友情链接拖累。
我们在交换的时候应该警惕什么样的网站
1大部分内容都是从网站上收集的（这样的网站不会有很高的权重，而且很容易受到搜索引擎的惩罚。为了避免不必要的损失，建议您不要选择这种链接）
2网站服务器不稳定（如果对方网站长期不稳定，那么他的网站会给你带来很低的优势，比如流量、蜘蛛爬行等）
3长时间不更新的网站（如果一个网站长时间不更新，就会有很少的蜘蛛来他的网站。如果你和这样的网站交换链接，不会给你带来很大的好处）
4从对方网站导出的链接太多（一个正常网站的友情链接不能超过35个左右）。如果对方网站输出的友好链接太多，那么他的网站就不会给你带来太多蜘蛛爬行。）
5内页（内页也称为列页。一般来说，很多权重高的网站都会和你交换。你把他的内页地址放在主页上，他会在内页上给你你的主页地址。一般来说，很多新手站长都认为拿起凳子是合适的，但事实上，对于一个单一的内部页面来说，这并不太好。如果你成批跟他换，就不会那么好了，因为所有的蜘蛛都被导入了他的网站。）
6不良网站（不良网站一般流量大，但一般SEO效果很差，不建议更换，且容易受到处罚）
简单列出几个，我们应该选择网站运营性质与自己网站相同或相似的网站，这样对方的网站才会给你带来的利益。